Vitamina C é um dos principais aliados para a pele e o envelhecimento saudável

Você sabia que aliar o tratamento estético a otimização de Vitaminas, como a vitamina C, faz toda a diferença nos resultados? Além disso, técnicas como essa trarão ao paciente melhor qualidade de vida e maior longevidade.Hoje, muitos acreditam que a Vitamina C se resume a prevenir resfriados, mas além de melhorar o sistema imunológico, o nutriente age diretamente na pele, nos ossos, evita problemas oftalmológicos, derrames, entre outros. Esses são fatores essenciais que devemos cuidar hoje se desejamos uma velhice saudável.

Veja alguns dos benefícios da Vitamina C:

• Previne a anemia, pois melhora a absorção de ferro, um importante preventivo no combate ao desânimo, lentidão de raciocínio, falta de foco e sonolência.
• Previne problemas de visão causados pelo envelhecimento como catarata e a degeneração da mácula (responsável pela percepção de detalhes).
• Forte aliado contra o derrame, pois a vitamina C mantém as concentrações de colágeno e elastina, que em boas quantidades, evitam a ruptura de coágulos e a formação de placas nas artérias.
• Sua ação antioxidante alem de combater os radicais livres, protegendo a pele contra a degradação de colágeno (prevenindo seu envelhecimento precoce), ela diminui os riscos de várias doenças, entre elas o câncer.

A Vitamina C está associada também no combate ao estresse, porque o nutriente ajuda na produção de hormônios como cortisol e histamina e também contribui para a queima de gorduras, porque induz na produção da carnitina.No caso da ausência ou falta da Vitamina C o escorbuto será o resultado. Ele ocasiona a formação de feridas na pele, gengiva esponjosa e sangramento das membranas mucosas. Em seu estado avançado, há feridas supuradas abertas, perda dos dentes, e eventualmente morte.

Onde encontrar a Vitamina C

O melhor de tudo é que a Vitamina C é facilmente encontrada tanto numa boa alimentação quanto em produtos comercializados em farmácias e clínicas.Também encontramos esse nutriente em vegetais, alguns cortes de carne (especialmente o fígado) e em várias formas de suplementos nutricionais. Dentre as fontes vegetais de vitamina C destacam-se: acerola, frutas cítricas, kiwi, brócolis, papaia, melão, uva, espinafre, manga, batata, tomate, couve-flor, repolho, morango, abacaxi, melancia, abacate, banana, maçã e pera.

Versão tópica da Vitamina C é voltada exclusivamente para fins estéticos e a aplicação na pele permite que a sua concentração seja até 20 vezes mais alta do que quando ingerida