Saiba quais são os alimentos que ajudam na proteção da pele
Simples alimentos que já fazem parte do nosso dia a dia são fontes de muitos nutrientes e podem potencializar a proteção da pele Para os amantes de praias e cachoeiras durante o período de férias de verão ou para você que fica exposto ao nosso amigo sol durante todo o dia, nada melhor do que […]
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Simples alimentos que já fazem parte do nosso dia a dia são fontes de muitos nutrientes e podem potencializar a proteção da pele
Para os amantes de praias e cachoeiras durante o período de férias de verão ou para você que fica exposto ao nosso amigo sol durante todo o dia, nada melhor do que passar estes momentos com a pele super protegida, não é mesmo?Sabemos como é intenso o calor feito no nosso país e também os riscos causados por uma exposição acima da média, listamos os alimentos que devem fazer parte do seu cardápio, principalmente em períodos encalorados, como o verão.Eles são complementos, já que nunca podemos esquecer de usar os famosos protetores solares e hidratantes, que são os principais combatentes nestas situações!Os alimentos que vamos ranquear aqui são ricos em betacaroteno, um pigmento antioxidante que protege as células com os radicais livres e que possibilita a obtenção de vitamina A. Aliás, 50% da vitamina A que temos em nosso corpo é obtida pelo betacaroteno, por isso ele é conhecido como “pró-vitamina A”. Vamos a lista:Cenoura
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Mamão
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Manga
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Espinafre
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Abóbora
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