Conheça a relação entre a vitamina D e as doenças autoimunes

Com o auxílio da vitamina D, riscos para doenças autoimunes como Lúpus, vitiligo, atrite, diabete podem ser diminuídos.

Atualmente, com o aumento da procura por corpo e mente saudáveis, são diversas as dietas e suplementos para potencializar os resultados. No meio destas opções, se preocupar com o nível de vitamina D no corpo também é necessário.Pensando nisso, trouxemos para o blog informações sobre suas funções no organismo.A ligação mais conhecida entre vitamina D e saúde diz respeito à formação dos ossos. No entanto, ela é responsável por controlar mais de 270 genes e está diretamente ligada à saúde do coração, à gravidez bem sucedida e ao aparecimento das doenças autoimunes.

A verdadeira face a vitamina D

Quando a vitamina D foi descoberta, foi chamada de “D” por ser a quarta descoberta similar, levando em consideração as vitaminas A, B e C. No entanto, diferente das outras, ela não é encontrada apenas na alimentação.No ano de 1970 foi descoberto que ela pode ser sintetizada pelo organismo e, assim, ganhou status de hormônio, em vez de ser uma vitamina.

Peixes como o salmão e a tainha sejam fontes de vitamina D, a forma mais fácil de manter os bons níveis no organismo é pelo contato com o sol.

Porém, com toda a alta campanha de conscientização sobre os malefícios dos raios solares, principalmente no verão, a exposição das pessoas aos raios diminuiu muito. As pessoas atualmente exageram na proteção e estão deixando de tomar as quantidades de sol necessárias para manter os níveis da vitamina D estáveis.

Afinal, não podemos esquecer dos famosos banhos de sol que as mães dão em seus bebês todos os dias de mãe. Eles também precisam da vitamina D.

Vitamina D e doenças autoimunes

É comprovado clinicamente que a maioria dos pacientes acometidos pelas doenças autoimunes apresentam baixos níveis de vitamina D.

A falta da vitamina faz com que a pessoa, principalmente quando já existe uma tendência para a doença autoimune, fique mais vulnerável ao desenvolvimento deste quadro.

Porém, por outro lado, a vitamina D pode ser administrada como um tratamento para as doenças autoimunes.Funciona assim: a vitamina D, em seus níveis normais, ajuda o sistema imunológico a selecionar as células que precisam ser atacadas. Como as doenças autoimunes são caracterizadas pelo ataque do organismo às próprias células devido a uma confusão, este é um excelente avanço.Por isso, invista em alimentos ricos em vitamina D e tome sempre aquele “solzinho” para prevenir qualquer problemas com doenças autoimunes.Alimentos de alta performance e prevenção de doenças através de tratamentos naturais faz parte da pós-graduação em enfermagem integrativa. Invista no seu futuro, conheça outras formas de alavancar sua carreira na área.

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